Новости ресторанов
Совет от «Диет Сервис»: сезон клубники – сезон витамина С
Сезон клубники открыт! Кстати, эта ягода очень полезна. Несмотря на сладкий вкус, в клубнике сравнительно мало сахара и много антиоксидантов, необходимых для кожи, стройности и иммунитета. Только получить всю пользу плода из варенья, компота или десерта со сливками не выйдет – термическая обработка губит лучшее в ягодах, особенно витамин С.
Поэтому кушать клубнику лучше свежей.
Кстати, 1 стакан клубники – это дневная норма витамина С.
11.06.2017
|
