Совет от «Диет Сервис»: каким должен быть перекус

Совет от «Диет Сервис»: каким должен быть перекус

«Диет Сервис» от «Шато» представляет вам очередной полезный совет. На этот раз – на тему того, каким должен быть перекус.

- По калорийности – 100-150 ккал, не больше, в противном случае это уже полноценный прием пищи;

- Прост в исполнении и не требует от вас кулинарной виртуозности;

- По возможности из натуральных продуктов;

- Содержит полноценный белок, сложные углеводы, витамины и минералы;

- Его удобно брать с собой;

- Состоит не более чем из двух позиций, иначе это уже «кусочничество».

Самые разнообразные варианты полезных перекусов вы сможете найти на сайте «Диет Сервис» .